De la surcharge numérique à la liberté mentale : voici comment y parvenir
Le monde numérique a facilité notre quotidien, mais il apporte aussi un flux constant de stimuli et d'attentes. Des notifications incessantes aux e-mails sans fin : le stress digital, ou "digistress", est devenu un véritable défi sur le lieu de travail.
Être continuellement "en ligne" entraîne une fatigue mentale, du stress et une baisse de productivité et de bien-être. La déconnexion mentale, se détacher consciemment des appareils numériques, n'est plus un luxe, mais une nécessité pour préserver notre santé mentale.
Chez Tryangle, nous croyons que le bonheur au travail et le bien-être vont de pair avec des habitudes (numériques) saines.
Dans ce webinaire, Kim Hilgert, Experte Corporate Well-Being, propose des stratégies concrètes pour gérer le stress digital et favoriser la déconnexion mentale. Nous aidons ainsi les entreprises, les managers et leurs collaborateurs à créer un environnement de travail sain, productif et épanouissant, où chacun peut se sentir mentalement ressourcé et résilient.
Au programme :
- Qu'est-ce que le digistress et comment affecte-t-il notre santé mentale ?
- L'importance de la déconnexion mentale pour le bien-être et la productivité
- Quelques conseils pratiques pour réduire le stress digital et favoriser la déconnexion mentale au travail
- Comment instaurer une culture de l'équilibre numérique au sein de votre organisation, surtout dans un environnement de travail hybride ?
Ne manquez pas cette opportunité d'acquérir des outils concrets pour plus de calme, de concentration et de résilience dans un monde numérique qui ne dort jamais !
S'inscrire
Inscrivez-vous maintenant et gratuitement via le lien ci-dessus pour participer au webinaire. Vous recevrez une confirmation de votre inscription par e-mail.
N'êtes-vous pas disponible à l'heure exacte ? Aucun problème !
Une fois inscrit, vous recevrez un lien de rediffusion après le webinaire avec lequel vous pourrez (re) regarder le webinaire au moment opportun.
www.tryangle.be - info@tryangle.be
Tryangle Webinargeek Channel
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